Vuxenträning: snabb grupp
Ons 14 apr 2021, 18:00-19:30
Delar av Rosa spåret
Samling: 17:50, Vidingsjö MotionscentrumLedare: Erik Gråd
Ca 90 minuter intervaller på delar av Rosa spåret med lugn transport mellan intervallerna.
- Snabb grupp: cyklar Gula varvet i Vidingsjö på 20 minuter eller snabbare.
- Medelsnabb grupp: Målsättning att bli snabbare. Bekväm med att cykla i skogen och tar sig fram relativt obehindrat på t.ex. Gula varvet i Vidingsjö.
Denna träningsgrupp kan ses som nästa steg efter ungdomsgrupperna, alltså för de som cyklat en del MTB tidigare och alltså inte för dig som anser dig vara nybörjare gällande MTB.
Träningen sker utifrån Riksidrottsförbundets (RF) FHM:s rekommendationer. Vi har därför satt ett maxantal på 15 personer då RF förespråkar "små grupper". Vi cyklar med avstånd till varandra och delar inte utrustning eller omklädningsrum. Känner man sig sjuk eller krasslig så deltar man inte.
Ca 90 minuter intervaller på delar av Rosa spåret med lugn transport mellan intervallerna.
- Snabb grupp: cyklar Gula varvet i Vidingsjö på 20 minuter eller snabbare.
- Medelsnabb grupp: Målsättning att bli snabbare. Bekväm med att cykla i skogen och tar sig fram relativt obehindrat på t.ex. Gula varvet i Vidingsjö.
Denna träningsgrupp kan ses som nästa steg efter ungdomsgrupperna, alltså för de som cyklat en del MTB tidigare och alltså inte för dig som anser dig vara nybörjare gällande MTB.
Träningen sker utifrån Riksidrottsförbundets (RF) FHM:s rekommendationer. Vi har därför satt ett maxantal på 15 personer då RF förespråkar "små grupper". Vi cyklar med avstånd till varandra och delar inte utrustning eller omklädningsrum. Känner man sig sjuk eller krasslig så deltar man inte.
Anmälan är öppen för betalande medlemmar i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
