Vuxenträning: snabb grupp
Ons 28 apr 2021, 18:00-19:30
Veckans ankjakt
Samling: 17:50, Vidingsjö MotionscentrumLedare: Erik Gråd
Vi tar oss till veckans segment ur den lokala segmentcuppen och kör gemensamt för att visa sträckan, med fri fart på utvalda bitar. Vill man så fungerar en gravel/cyclocross utmärkt, endast sista sträckan kan vara lite obekväm då.
https://www.strava.com/segments/28165946?filter=overall
- Snabb grupp: cyklar Gula varvet i Vidingsjö på 20 minuter eller snabbare.
- Medelsnabb grupp: Målsättning att bli snabbare. Bekväm med att cykla i skogen och tar sig fram relativt obehindrat på t.ex. Gula varvet i Vidingsjö.
Denna träningsgrupp kan ses som nästa steg efter ungdomsgrupperna, alltså för de som cyklat en del MTB tidigare och alltså inte för dig som anser dig vara nybörjare gällande MTB.
Träningen sker utifrån Riksidrottsförbundets (RF) FHM:s rekommendationer. Vi har därför satt ett maxantal på 8 personer då RF förespråkar "små grupper". Vi cyklar med avstånd till varandra och delar inte utrustning eller omklädningsrum. Känner man sig sjuk eller krasslig så deltar man inte.
Vi tar oss till veckans segment ur den lokala segmentcuppen och kör gemensamt för att visa sträckan, med fri fart på utvalda bitar. Vill man så fungerar en gravel/cyclocross utmärkt, endast sista sträckan kan vara lite obekväm då.
https://www.strava.com/segments/28165946?filter=overall
- Snabb grupp: cyklar Gula varvet i Vidingsjö på 20 minuter eller snabbare.
- Medelsnabb grupp: Målsättning att bli snabbare. Bekväm med att cykla i skogen och tar sig fram relativt obehindrat på t.ex. Gula varvet i Vidingsjö.
Denna träningsgrupp kan ses som nästa steg efter ungdomsgrupperna, alltså för de som cyklat en del MTB tidigare och alltså inte för dig som anser dig vara nybörjare gällande MTB.
Träningen sker utifrån Riksidrottsförbundets (RF) FHM:s rekommendationer. Vi har därför satt ett maxantal på 8 personer då RF förespråkar "små grupper". Vi cyklar med avstånd till varandra och delar inte utrustning eller omklädningsrum. Känner man sig sjuk eller krasslig så deltar man inte.
Anmälan är öppen för betalande medlemmar i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
