Vuxenträning medel

Goa back intervaller och annat gött :-) Mest på asfalt.

Om "nivå" medel:
Träningsgrupp för den lite vane cyklisten som vill bättra på sin kondition och därmed framfart på stigarna. Eftersom det (oftast) är intervallträning kan alla, som har cyklat en del stig, delta efter sina förutsättningar och dagsform/-känsla.