Vuxenträning medel

Goa intervaller och annat gött :-)

Om "nivå" medel:
Träningsgrupp för den lite vane cyklisten som vill bättra på sin kondition/teknik och därmed framfart på stigarna. Eftersom det (oftast) är intervallträning kan alla, som har cyklat en del stig, delta efter sina förutsättningar och dagsform/-känsla.